破壊されますた…

時々起こるこの激痛w(☆o◎)wガーン
私の腰は硝子細工です。

以前やってた仕事が原因とはいえ
元々悪い膝と相乗効果！！

歩くだけで危険範囲内です(*_*)

これを和らげるのは、ダイエット＆筋肉を付けることだけ

…二つとも挫折気味だし(ノω＜)ェへッ

重い→運動→膝破壊→休憩→挫折→重い
何この∞！！！

先週からちょこっとずつ始めたウォーキングが続きますよぉに(≧人≦)

まぁすでに昨日…バスに乗るか迷ったけどｗｗ

ちょｗｗ
頑張って歩きましたよっ！勿論ｗ